在2020年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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77.8 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1657 千卡
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脂肪: 55.51克 | 蛋白质: 101.16克 | 碳水物: 191.85克.
早餐: Kelly's Fitness Club Çıtır Müsli Çikolatalı, Fellas Whey Protein Fellas, Haşlanmış Yumurta, Ala Çiftçi Chia Tohumu, Yörükoğlu Doğal Yoğurt. 晚餐: Salçalı Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Baget, Patates. 小食/其他: Patlamış Mısır, Muz. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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