在2020年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
97.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 27.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1236 千卡
|
脂肪: 41.36克 | 蛋白质: 100.38克 | 碳水物: 121.22克.
早餐: Добрая Буренка Кефир Обезжиренный , Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). 午餐: Капуста Белокочанная, Булгур, Куриное Филе. 晚餐: Жареное Яйцо, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета), Салат из Капусты, Теремок Гречка с Томленой Куриной Грудкой. 小食/其他: Здоровье Икра из Морских Водорослей, Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|
|
|