在2020年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1593 千卡
|
脂肪: 68.71克 | 蛋白质: 74.45克 | 碳水物: 170.88克.
早餐: Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Мёд, Миндаль Миндаль, Банан, Nutiva Семена Чиа, Семена Льна, Геркулес Монастырский. 午餐: Green Ray Кукуруза, Верес Горошек Зеленый, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Брокколи на Пару, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рис Отварной. 晚餐: Пицца Домашняя. 小食/其他: M&M's Молочный Шоколад с Фундуком и Разноцветным Драже, Помидоры, Вареное Яйцо. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|