在2020年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1306 千卡
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脂肪: 66.41克 | 蛋白质: 61.40克 | 碳水物: 118.03克.
早餐: Простоквашино Молоко 3,2%, Американо, Яйцо Куриное, Вареная Колбаса с Грибами, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске. 午餐: Булгур с Пекинской Капустой и Бедром. 晚餐: Болгарский Перец Консервированный в Масле, Сушеный Инжир, Арахис, Белый Медведь Сметана 15%, Борщ без Свеклы с Курицей . 小食/其他: Американо, Простоквашино Молоко 3,2%. 更多的......
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955 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 驾驶 - 20 分钟, Samsung Health - 16 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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