在2020年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.1 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1416 千卡
|
脂肪: 43.40克 | 蛋白质: 69.18克 | 碳水物: 179.81克.
早餐: Вода, Соль, Рис, Сахар, Сливочное Масло, Вода. 午餐: Вода, Каждый День Зира, Чеснок, Морковь, Соль, Perfetto Томаты Протертые, Мистраль Киноа, Лук, Вода, Магнит Фасоль Красная Консервированная. 晚餐: Bonduelle Икра из Баклажанов Запеченных на Гриле, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Помело, Соль, Вода. 小食/其他: Кофе Эспрессо, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Дикси Нектарины, NL International Коллаген, Морковь, Вода. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|