在2020年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
49.5 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1269 千卡
|
脂肪: 47.25克 | 蛋白质: 87.01克 | 碳水物: 126.71克.
早餐: BSN Протеин Syntha-6, Травяной Чай, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Икра Красная, Ашан Мюсли с Семенами Льна и Семечками Тыквы, Nestle Кукурузные Хлопья с Медом и Арахисом, Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Медовая Долина Мёд Липовый, Приправыч Желатин Пищевой. 午餐: Smart Formula Протеиновый Батончик, Здравник Цикорий Растворимый, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо. 小食/其他: Простоквашино Молоко Топлёное 2,5%, Now Foods Бразильский Орех, Bio Баланс Творог Мягкий Турбо Fit, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|