在2010年09月27日体重纪录（没有日志纪录）
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87.1 公斤
最近减少: 34.7 公斤.
还有: 19.1 公斤.
饮食准则: 低.
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1340 千卡
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脂肪: 24.22克 | 蛋白质: 94.27克 | 碳水物: 196.86克.
早餐: Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle. 午餐: Low Fat Smoked Ham, 100% Whole Wheat Bread. 晚餐: lean ground turkey, Goya Premium Red Kidney Beans , chili seasoning, Traditional Tomato Sauce, Mushrooms. 小食/其他: Kellogg's Rice Krispies Treats Double Chocolately Chunk, Apples , Right Bites Cheeze-It Snack Assortment , fruit by the foot, Chips Deluxe - 100 Calorie Right Bites. 更多的......
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3254 千卡
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运动:
Gym - 56 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 34 分钟. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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