|
до 70 кг веса уходит быстро, а вот потом начнется задержка, вес будет стоять на месте несколько дней, это самое нелюбимое время в диете, вроде ты себя не хило так ограничиваешь, а результата нет...
|
72.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
845 千卡
|
脂肪: 21.61克 | 蛋白质: 99.46克 | 碳水物: 61.61克.
早餐: Творог (Обезжиренный), Активия Биойогурт Натуральный, Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо. 午餐: Био Баланс Кефирный 0%. 晚餐: Любимо Молоко 2,5%, Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефирный 0%. 小食/其他: Био Баланс Кефирный 0%. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
 评论
Несколько дней это не так уж и долго. У меня неделями стоит вес. А до 70кг ещё далеко.
2020年03月17日 会员：: liliamam1717
|
С возрастом всё сложнее снижать вес, раньше посидишь на яблоках пару дней и у тебя 64, а сейчас дохожу до 67, 8 и бросаю, не выдерживаю, или праздники нагрянули. У меня срыва в основном случаются если вес стоит на месте, а вот если ежедневно идёт отвес, то и мыслей о еде не возникает.
2020年03月17日 会员：: tanja&solnze
|
|
|