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RaiBacelar的日记, 2020年03月17日

在2020年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
90.8 公斤 最近减少: 56.2 公斤.    还有: 0.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月17日:
1191 千卡 脂肪: 54.26克 | 蛋白质: 68.94克 | 碳水物: 111.99克.   早餐:  Cuscuz (Cozido). 午餐: Frozen Spa Creme de Frango. 晚餐:  Pão de Trigo 100% Integral. 小食/其他:  Ovo Cozido,  Vitamina de Abacate,  Bananas. 更多的......
3046 千卡 运动: 跑步机 - 15 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.1 公斤



     
 

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RaiBacelar的体重历史


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