在2020年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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89.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3646 千卡
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脂肪: 114.07克 | 蛋白质: 270.83克 | 碳水物: 375.79克.
早餐: Mariza Canela em Pó , Parmalat Leite Integral, Growth Supplements Albumina (14g), Ovo Cozido, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. 午餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Caqui, Lacta Chocolate Ao Leite, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Arcor Butter Toffees Chocolate, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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