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Giselicristiane的日记, 2020年03月17日

在2020年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
91.3 公斤 最近减少: 4.5 公斤.    还有: 13.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月17日:
1136 千卡 脂肪: 62.77克 | 蛋白质: 72.51克 | 碳水物: 74.13克.   早餐: Mamão. 午餐: Banana Frita, Ovo Frito sem Gordura, Antepasto de Berinjela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. 小食/其他: Pasta de Amendoim, Banana Nanica. 更多的......
2703 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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Giselicristiane的体重历史


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