在2020年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.7 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1289 千卡
|
脂肪: 41.51克 | 蛋白质: 68.02克 | 碳水物: 152.21克.
早餐: Мёд, Окское Яичный Белок, Ашан Киви, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Белый Хлеб. 午餐: Вастэко Полба Отварная , Картошка Вареная, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). 晚餐: Козий Сыр (Твердый), Магнит Апельсин, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Белый Хлеб. 小食/其他: Грецкие Орехи, Говядина Постная, Блины на Молоке, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Магнит Томаты Свежие, Белый Хлеб, Вино Красное Сухое. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|