在2020年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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985 千卡
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脂肪: 26.21克 | 蛋白质: 98.99克 | 碳水物: 86.84克.
早餐: Café con Leche Descremada, Huevo, Nutrisa Avena Machacada, Plátano. 午餐: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Patatas Cocidas, Aceite de Oliva, Pescado al Horno o Hervido. 晚餐: Hellmann's Mayonesa Light, San Jose Atún Lomitos en Agua, Colun Queso Fresco, Lider Galletas de Arroz. 小食/其他: Loncoleche Protein Yogurt. 更多的......
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一个星期减少1.9 公斤
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