在2020年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 31.2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1446 千卡
|
脂肪: 54.32克 | 蛋白质: 73.49克 | 碳水物: 168.24克.
早餐: Фабрика Качества Ветчина Шарм , Творожные вафли, Пятерочка Банан. 午餐: Барс Гуляш Говяжий с Томатным Соусом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Китайская Капуста, Красная Цена Соус Майонезный, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Астория Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий. 小食/其他: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一星期增加4.2 公斤
|
|
|