|
Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, passt auf Euch auf und bleibt gesund... 👍🙋♂️🍀
|
84.9 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
953 千卡
|
脂肪: 30.19克 | 蛋白质: 44.61克 | 碳水物: 128.13克.
早餐: Erdbeeren, Dattel, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). 晚餐: Spaghetti Bolognese. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|