|
2399
|
89.6 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 14.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2399 千卡
|
脂肪: 60.61克 | 蛋白质: 184.68克 | 碳水物: 267.39克.
早餐: Date, Walnuts, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, آرلا - أرلا - ارلا - Arla حليب عضوي كامل الدسم - Milk Organic Full Fat, شوفان فلندي شوفان عضوي, أرض الطبيعة زيت جوز الهند البكر, Egg Yolk, Egg White. 午餐: أرض الطبيعة سمن بلدي, Fresh Lemon Juice, King Mackerel, Red Onions, مهران أرز سوبر بسمتي حبة طويلة. 晚餐: حلواني اخوان النخلة طحينة فاخرة, Red Tomatoes , Veal Sirloin (Lean Only), Fitness خبز, الصافي زبادي أكتيفيا لايت. 小食/其他: Betty Crocker كيك بالشوكولاتة الثلاثية مع كريمة التزيين بالشوكولاتة, فاكهة الشربتلي تفاح بنك ليدي, Carrots, Heather's ACASIA SENEGAL TUMMY FIBER. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|