在2020年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.8 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 13.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2197 千卡
|
脂肪: 71.11克 | 蛋白质: 161.49克 | 碳水物: 228.79克.
早餐: Sütaş Süzme Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Dilimli Tam Yagli Taze Tost Peyniri. 午餐: Cavdar Lavas Kucuk, Onions , Olive Oil, Banvit Piliç Bonfile Göğüs, Duru Kara Buğday. 晚餐: Olive Oil , Kuzu Gerdan, Garlic, Potato, Onions, Carrots. 小食/其他: Tahsildaroğlu Ezine Peyniri, Tadım Çiğ Fındık İçi, Quinces, Orange, Pear, Apple. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|