在2020年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
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84 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1408 千卡
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脂肪: 74.93克 | 蛋白质: 56.19克 | 碳水物: 136.43克.
早餐: Torku Frema, Çavdar Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin. 午餐: Mantar Sote. 晚餐: Çoban Salatası, Yoğurt, Mercimek Çorbası. 小食/其他: Nescafe 2'Si 1 Arada, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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