|
ОГ 98
ОПГ 83
ОТ 83
ОБ 99
Н 55
Р 31,5
|
73.4 公斤
最近减少: 6.6 公斤.
还有: 18.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 51.94克 | 蛋白质: 103.90克 | 碳水物: 154.98克.
早餐: Смешанные Орехи, Кефир 2,5%, Творог 9%. 午餐: Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Бульон из Индейки. 晚餐: Желудки Куриные, Рис Вареный. 小食/其他: Банан, Яблоко Желтое, Желудки Куриные. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|