在2020年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 0.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1691 千卡
|
脂肪: 62.05克 | 蛋白质: 124.93克 | 碳水物: 158.84克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Булгур. 晚餐: Вареное Яйцо, Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. 小食/其他: Курага, Пискаревский Творог 5%. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|