|
Ох, боялась вставать на весы, но они меня не огорчили! А боялась, потому что полторы недели назад был др, а в прошедшие выходные напекла крестовые булочки. Такие ароматные! И я их налопалась от души! 😂
|
62.3 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1816 千卡
|
脂肪: 91.67克 | 蛋白质: 66.89克 | 碳水物: 179.91克.
早餐: Carte Noire Кофе, Сладкие Булочки (с Корицей и Изюмом). 午餐: Плов с Куриной Грудкой. 晚餐: Таврия Сервелат Карельский , Сыробогатов Сыр Гауда, Черкизово Колбаса Сырокопченая Брауншвейгская Черкизовская, Макароны по Флотски. 小食/其他: Nestle Kit Kat Senses Rose Gold Edition (22,4г), Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой, Ferrero Raffaello, Активиа Super Food . 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|