在2020年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
66 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1857 千卡
|
脂肪: 66.46克 | 蛋白质: 112.77克 | 碳水物: 190.53克.
早餐: Mars Mars Protein , АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Наполеон 12/03/2020, Каждый День Геркулес, Окей Изюм Темный, Голубика. 午餐: Большая Кружка Сметана 15%, Тефтели индейка 16/03/2020, Кабачковые оладьи 12/03/2020. 晚餐: Bornier Горчица Дижонская, Сыр Пармезан (Твердый), Сладкий Красный Перец, Пискаревский Сметана 15%, Fine Life Сыр Гауда, Греческие улитки. 小食/其他: FITKIT Protein Cookie Медовый Крем - Honey Cream, Окей Яблоко Гренни Смит, Голубика, Бананы, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Jam Bar Рождественская Карамель, Cybermass Whey Protein (30г). 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|