在2020年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.2 公斤
最近减少: 32.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2835 千卡
|
脂肪: 109.50克 | 蛋白质: 141.55克 | 碳水物: 321.14克.
早餐: Рулет с повидлом, Рулет с повидлом, Шереметьевские Торты Торт Сказка, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Жареное Яйцо, Салат Оливье. 午餐: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Рулет с повидлом, Окей Печенье Песочное с Джемом, Шереметьевские Торты Торт Сказка, Bonduelle Огурцы Маринованные, Салат Оливье, Fish House Путассу Соломка Сушеная, Жареное Яйцо без Жира, Перловка Отварная. 晚餐: Окей Печенье Песочное с Джемом, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Джем в порции 10 г, Макфа Макароны Отварные, Ермолино Кордон-Блю, Яшкино Печенье Сдобное с Каплями, Джем в порции 10 г, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Творог 5%, Чай. 小食/其他: Президент Сыр Плавленный Сливочный, La Pina Арахисовая Паста, Смак Батон Подмосковный. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|