|
quem disse que eh fácil...
|
94.9 公斤
最近减少: 7.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
477 千卡
|
脂肪: 16.49克 | 蛋白质: 51.96克 | 碳水物: 31.21克.
早餐: Omelete ou Ovos Mexidos, Café. 午餐: Água, Batata Inglesa Cozida, Seara Coxa de Frango, Abóbora Cabotia. 晚餐: Bonduelle Dueto Milho e Ervilha, Tomates, Brócolis Cozido, Cenouras, Repolho-Roxo, Frango Desfiado. 小食/其他: Leão Chá de Capim-Cidreira. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|