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オフ
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70.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1901 千卡
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脂肪: 46.11克 | 蛋白质: 142.57克 | 碳水物: 223.88克.
早餐: ダノン オイコス ブルーベリー, 肉じゃが, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 生卵, 玄米. 午餐: 野菜炒め, 卵焼き, ブロッコリ, 玄米, 不二家 ミルキー. 晚餐: 生卵, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン バニラ, 鶏の胸肉（皮なし）, 玄米, 井村屋製菓 あずきバー (65ml). 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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