在2013年04月16日体重纪录（没有日志纪录）
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87.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2245 千卡
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脂肪: 64.05克 | 蛋白质: 123.99克 | 碳水物: 184.87克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Oroweat Healthfull 10 Grain Bread, California Avocados, Golden Sweet Corn, Shrimp, Real Egg Original, Egg, Muenster Cheese Slices, Corn Tortillas. 午餐: Dry Roasted Almonds, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Light Swiss Original Cheese Wedges, Healthfull 10 Grain Bread, Smoked Salmon. 晚餐: Beef Jerky. 小食/其他: Guinness Draught (Can), Minhas Craft Brewery Simpler Times Lager Beer, MLO Super High Protein Powder, Zero Sports Drink, Mountain Berry Blast. 更多的......
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一星期增加4.1 公斤
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