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lisitskajaa的日记, 2020年03月16日

在2020年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
65 公斤 最近减少: 35 公斤.    还有: 5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月16日:
991 千卡 脂肪: 52.24克 | 蛋白质: 92.21克 | 碳水物: 32.24克.   早餐: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Сыр Сметанковый, Campina Сливки 10%. 晚餐: I Love Fit Кетчуп без Сахара, Яйцо Куриное, Фермерский Продукт Творог 5%. 更多的......
1665 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 8 分钟, 休息 - 15 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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