在2020年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
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65 公斤
最近减少: 11.2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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756 千卡
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脂肪: 24.37克 | 蛋白质: 20.76克 | 碳水物: 121.72克.
早餐: Сыр Российский, Гречка Вареная. 午餐: Чай с Сахаром, Гречка Вареная, Сыр Российский. 晚餐: Чай с Сахаром, Картофельное Пюре. 小食/其他: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Чай с Сахаром. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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