在2020年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
56.6 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2278 千卡
|
脂肪: 76.61克 | 蛋白质: 206.14克 | 碳水物: 194.39克.
早餐: Чизкейк домашний, Ежевика, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Cottage Cheese Light, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа. 午餐: Белый Рис, Милбона Skyrella Скирелла Моцарелла, Duc De Coeur Камембер Френско Меко Сирене, Помидоры, Маджаров Катык Краве, Козий Сыр (Мягкий), Салат Айсберг, Куриные Грудки, Сыр Камамбер, Огурец, Полидей Кашкавал Низкомаслен Домлян . 晚餐: Торт с боровинками, Vereya Nonfat Milk, Pilos Кисело Мляко 3,5. 小食/其他: Арахис, Вита Bread 🍞, Икра, Чизкейк домашний, Vereya Nonfat Milk, Lidl 1,5% UHT Milk. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|
|
|