在2020年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.3 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1161 千卡
|
脂肪: 81.75克 | 蛋白质: 62.49克 | 碳水物: 49.72克.
早餐: Avofarm Avokado Yağı, Çırpılmış Yumurta, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). 午餐: Izgara Köfte, Bim Salatalık Turşusu, Sızma Zeytinyağı, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). 晚餐: Polonez Hindi Füme XL , Pişmiş Brüksel Lahanası, Karnabahar. 更多的......
|
稳定体重
|