在2020年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2087 千卡
|
脂肪: 166.87克 | 蛋白质: 83.14克 | 碳水物: 65.41克.
早餐: ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Малина (Несладкая, Замороженная), Президент Сметана 30%, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 18%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. 午餐: ЭГО Сметана 20%, Волжский Пекарь Батон Пышный Зерновой с Пророщенными Осолодованными Зернами Ржи и Пшеницы , ЭГО Сметана 20%, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Кофе Эспрессо, Котлеты с сыром, Тыквенная запеканка, 137 Degrees Миндальное Молоко. 晚餐: Котлеты с сыром, Домик в деревне Сливки 20%, Перепелиное Яйцо. 小食/其他: Royal Forest Какао Бобы, Кофе Эспрессо, Royal Forest Какао Бобы, Кофе Эспрессо. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|