在2020年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1556 千卡
|
脂肪: 42.97克 | 蛋白质: 128.15克 | 碳水物: 162.26克.
早餐: Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. 午餐: Соль, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое, Куриное Филе, Кофе (из Молотых Зерен), Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица Вареная. 晚餐: Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса, Куриные Грудки (Запеченые), Вареное Яйцо. 小食/其他: Хлебцы Молодцы Пшенично-Ржаные, Вареное Яйцо, Яблоко, Чай, Коммунарка Шоколад Горький 72%. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|