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chloe477
日记
2020年03月16日
chloe477的日记, 2020年03月16日
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在2020年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
57.6 公斤
最近减少:
1 公斤
.
还有:
8.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月16日:
1930 千卡
脂肪: 86.43克 | 蛋白质: 91.08克 | 碳水物: 197.35克.
午餐:
有皮雞翼, 雞肉, 青瓜(带皮), 酸辣粉, 麻醬麵, 道地 柑桔檸檬.
晚餐:
牛肉, 甜品 楊枝甘露, 有皮乳鴿肉, 飯, 炒菜心.
更多的......
1947 千卡
运动:
自行车(悠闲) - <16公里/小时 - 3 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
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