在2020年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
55 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1590 千卡
|
脂肪: 47.52克 | 蛋白质: 94.70克 | 碳水物: 182.73克.
早餐: Сливочное Масло, Сахар, Соль, Рис, Вода. 午餐: Green Ray Горошек, Каждый День Зира, Соль, Чеснок, Вода, Perfetto Томаты Протертые, Магнит Фасоль Красная Консервированная , Лук, Мистраль Киноа , Морковь. 晚餐: Grow Food Шаверма с Курицей. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Кофе Эспрессо, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Морковь, Вода, NL International Коллаген. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|