在2020年03月16日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.1 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 17.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1447 千卡
|
脂肪: 47.17克 | 蛋白质: 108.41克 | 碳水物: 149.90克.
早餐: Смешанные Орехи, Активия Йогурт с Черносливом. 午餐: Мааг Фруктовая Смесь, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. 晚餐: Кефир 1%, Чечевица Вареная, Минтай, Зеленый Листовой Салат, Красное Яблоко. 小食/其他: Просто Финики Сушеные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Белая Дача Молодой Шпинат, Сыр Адыгейский, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|