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Mikie的日记, 2013年04月15日

在2013年04月15日体重纪录(没有日志纪录)
103.4 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 26.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2013年04月15日:
1397 千卡 脂肪: 59.73克 | 蛋白质: 73.36克 | 碳水物: 149.06克.   午餐: Mike's Turkey Sandwich. 晚餐: Wendy's Spicy Chicken Caesar Salad (Half Size), Deep dish slice. 小食/其他: Apples. 更多的......
3089 千卡 运动: 健身器(快速的) - 35 分钟, 休息 - 15 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.3 公斤



     
 

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