在2013年04月15日体重纪录（没有日志纪录）
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62.1 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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985 千卡
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脂肪: 39.36克 | 蛋白质: 85.94克 | 碳水物: 81.34克.
早餐: Water (Bottled) , Boiled Egg, Water (Bottled), Soy Protein. 午餐: Water (Bottled) , AdvantEDGE Soy Protein Powder - Chocolate, Water (Bottled) . 晚餐: OmegaPlex, Water, Lemon Juice, Carrots, Sea Salt, Coconut Oil, Cooked Asparagus (from Fresh), Tilapia Fillets. 小食/其他: 100% Lactose Free Milk, Omega Natural Peanut Butter, 100% Whole Wheat. 更多的......
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2226 千卡
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运动:
拉伸（瑜伽） - 30 分钟, 拳击 - 30 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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