在2020年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 18.8 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1440 千卡
|
脂肪: 57.34克 | 蛋白质: 122.60克 | 碳水物: 110.03克.
早餐: Сахар, Кофе с Молоком, Французская Штучка Мука Пшеничная Хлебопекарная, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Сыр Российский, Простоквашино Творог 2%, Яйцо. 午餐: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Сэн Сой Соевый Соус, Петрушка, Vici Креветки Очищенные, Чеснок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Спаржа. 晚餐: Магнит Слива, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|