在2020年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
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62.1 公斤
最近减少: 12.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1426 千卡
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脂肪: 38.67克 | 蛋白质: 120.71克 | 碳水物: 148.64克.
早餐: Margarina, Pão Francês, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Tirol Leite Semidesnatado. 午餐: Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Pão Francês sem Miolo, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). 小食/其他: Banana Prata, Kim Wrap Integral Kim. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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