在2020年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.8 公斤
最近减少: 6.7 公斤.
还有: 31.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1708 千卡
|
脂肪: 59.92克 | 蛋白质: 69.40克 | 碳水物: 223.53克.
早餐: Nasi Merah, Semur Daging, Air. 午餐: Sambal Goreng, ABC Kecap Manis, Kecap Asin (Kedelai), Kerupuk Udang, Rose Brand Bihun Rasa Asam Pedas. 晚餐: Nasi Putih, Champ Sosis Ayam, Fiesta Schnitzel, Fiesta Chicken Nugget, Kentang Goreng, Kurma, Sidomuncul Kunyit Asam. 小食/其他: Silver Queen Coklat, Telur Dadar. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|