在2020年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1683 千卡
|
脂肪: 71.10克 | 蛋白质: 91.42克 | 碳水物: 173.30克.
早餐: Valio Metsämansikka Jugurtti, Vaasan Ruispalat, Snellman Ohuen Ohut Naudanpaisti, Suodatinkahvi. 午餐: Cantaloupemeloni, Oliiviöljy, Aurinkokuivatut Tomaatit, Fresh Kana-Caesar Salaatti, Valio Plus Rasvaton Maito, Lihapyörykät (Naudanliha). 晚餐: Mehukatti Sekamehu, Pirkka Kermajuusto 17%, Pirkka Broilerin Fileeleike, Paahtoleipä. 小食/其他: Aasialaiset Päärynät, Voipulla, Suodatinkahvi. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|