在2020年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1037 千卡
|
脂肪: 24.87克 | 蛋白质: 119.03克 | 碳水物: 82.33克.
早餐: Ясно Солнышко Овсянка 3, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Красные Помидоры (Консервированные), Запеченная или Жареная Камбала. 小食/其他: Творожная запеканка. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|
|
|