在2020年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 11.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2043 千卡
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脂肪: 123.37克 | 蛋白质: 83.03克 | 碳水物: 155.00克.
早餐: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Ceviz, Delites İncirli Bisküvi, Peynirli Börek. 午餐: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tereyağı, Pankek, Mücver, Mis Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri , Dost Süzme Peynir, Bozbeyi Ezine Peynir, Beyaz Ekmek. 晚餐: Mis Tam Yağlı Yoğurt, Etli Biber Dolması. 小食/其他: Ülker Çokokrem, Pankek, Menemen, Beyaz Ekmek, Mücver. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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