在2020年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1440 千卡
|
脂肪: 67.15克 | 蛋白质: 80.16克 | 碳水物: 132.55克.
早餐: Розумний Вибір Семена Кунжута, Селянське Молоко 2,5%, Vita Verde Кокос Свежий, President Сыр Мааздам 48%, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Селянське Молоко 2,5%, Своя Линия Крупа Пшеничная "Артек". 午餐: Vita Verde Кокос Свежий, Селянське Молоко 2,5%, Ичня Сгущенка, Маринадо Огурец Маринованный, De Luxe Оливковое Масло, Білоцерківський Творог 5%, АТБ Яйцо Вареное, Своя Линия Крупа Пшеничная "Артек". 晚餐: Росток Хлебцы с Семечками и Кунжутом , Now Foods Омега 3, Santavita Кунжут, Своя Линия Чернослив, Галичина Кефир 2,5%, Attuale Вівсяна Крупа Плющена , . Капуста Тушеная, Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|