在2020年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
78.7 公斤
最近减少: 9.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1677 千卡
|
脂肪: 67.15克 | 蛋白质: 51.86克 | 碳水物: 217.12克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра. 午餐: Яблоко Желтое, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные, Макфа Спагетти Отварные. 晚餐: Янтык, Большой Папа Пломбир с Мягким Шоколадом, Аютинский Хлеб Отрубной Хлеб, Простоквашино Сметана 15%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Суп Грибной, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). 小食/其他: Милка Молочный Шоколад. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|