在2020年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
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81.6 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1660 千卡
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脂肪: 53.18克 | 蛋白质: 53.35克 | 碳水物: 176.51克.
早餐: Хлеб Цельнозерновой, Помидоры, Яйцо-Пашот. 午餐: Щавелевый Суп. 晚餐: Volfas Engelman Пиво Тёмное, Рыба Копченая. 小食/其他: Рокишке Йогурт, Сваля Творог 0.5%, Сладкая Булочка с Корицей. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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