在2020年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.6 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2440 千卡
|
脂肪: 77.52克 | 蛋白质: 72.23克 | 碳水物: 369.71克.
早餐: Lindt Горький Шоколад 85%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Каша Пшенная на Воде, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Alpro Молоко Кешью, Магнит Морковь Свежая, Финик, Помидоры, De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 午餐: Урбеч Урбеч из Мякоти Кокоса, Овощной Бульон, Приготовленная Морковь, Перловка Отварная, Капуста, Увелка Каша Пшеничная на Воде , De Cecco Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Перекресток Семга. 晚餐: Яблоко, Грецкие Орехи, Соусом Песто, Сэн Сой Фунчоза, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Квашеная Капуста. 小食/其他: Вино Красное Сухое, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|