在2020年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
53.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1599 千卡
|
脂肪: 77.39克 | 蛋白质: 127.24克 | 碳水物: 98.39克.
早餐: Сырники запеченые (творог 18%, 2 яйца, сахар, мук), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Просто Здорово Арахисовая Паста, Мария Печенье, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пискаревский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. 晚餐: Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Сладкий Красный Перец, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе, Globus Миндаль Жареный, Сырные Блинчики (Сулугуни, Зелень, Яйцо, Мука, Укроп). 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|