注册  |  登录

Шар тоже форма)))的日记, 2020年03月15日

在2020年03月15日体重纪录(没有日志纪录)
121.9 公斤 最近减少: 4.7 公斤.    还有: 35.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月15日:
410 千卡 脂肪: 6.54克 | 蛋白质: 65.07克 | 碳水物: 21.10克.   早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. 午餐:  Креветки (Вареные или на Пару),  Мексиканская Смесь. 晚餐:  Яичный Белок, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный". 更多的......
3136 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 23 小时 和 30 分钟. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Шар тоже форма)))的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。