在2020年03月15日体重纪录（没有日志纪录）
|
48 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1118 千卡
|
脂肪: 25.72克 | 蛋白质: 55.49克 | 碳水物: 164.85克.
早餐: Сваля Творог Обезжиренный , Сады Придонья Ne Moloko Напиток Овсяный Классический, Seven Nuts Коктейль Орехово-Фруктовый, Простоквашино Сметана 10%. 午餐: Любаня из Кубани Молоко 2,5%, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Гречневые Отварные, Бухта Изобилия Минтай Филе. 晚餐: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Черникой. 小食/其他: Burn Энергетик. 更多的......
|
一个星期减少2.6 公斤
|